Für:

• Athleten aller Leistungsklassen
• Hyrox, Laufsport, Radsport, Ballsport, …
• Vereine, Fitnessstudios, Trainingscamps
• Mannschaften und Einzelsportler

Warum für Sportler/Mannschaften? 

• Du erfährst, wie sich deine Leistung zusammensetzt und wo du die größten Hebel für Fortschritte hast
• Du bekommst exakte Trainingsbereiche
• Du weißt genau, wie dein Körper Energie umsetzt und
• kannst das Verhältnis durch Training und Ernährung beeinflussen
• Du steuerst Erholung und Belastung smarter, um die richtigen Energiesysteme zu trainieren und Übertraining zu vermeiden

Warum für Gyms?

• Du kannst deinen Mitgliedern/Kunden einen Mehrwert bieten, verdienst pro Messung mit und musst dich um nichts kümmern

• VO₂max: Leistungsfähigkeit deines aeroben Stoffwechsels

• VLamax: Leistungsfähigkeit deiner Glykolyse, also deines Kohlenhydratstoffwechsels

• MLSS (Maximal Lactate Steady State): Deine individuelle Laktatschwelle als entscheidender Marker für deine Ausdauerleistung

• FatMax & CarbMax: Wie viel Fett und Kohlenhydrate dein Körper bei verschiedenen Belastungen tatsächlich verbrennt

• Größe deiner Glykogenspeicher: Wie viel Energie in deiner Leistungsmuskulatur verfügbar ist

• Recovery-Index: Erholungsfähigkeit zwischen Belastungen

• Accumulation-Index: Wie schnell dein Laktatspiegel überhalb der anaeroben Schwelle ansteigt, ein entscheidender Marker zur Gestaltung deiner Intervalleinheiten und Race-Strategie

• Stoffwechseltyp: Arbeitet dein Körper eher fett- oder kohlenhydratdominiert – die Basis für eine zielgerichtete Ernährung

• Körperzusammensetzung: Körperfettanteil, Viszeralfett, Fettfreiemasse, Konchenmasse und Wasseranteil