Dein Online-Trainingsplan für HYROX & Hybrid Fitnessrennen

Team AthleticX bietet ein smartes, strukturiertes und wettkampforientiertes Training für HYROX und andere Hybrid Fitnessrennen. Gegründet von Peter Schiller und Viola Oberländer, ergänzt durch die Coaches Kieron White und Aengus Ziegler, vereint AthleticX Erfahrung aus Leistungssport, Coaching und Hybrid Racing in einem klaren System – für deinen messbaren Fortschritt. 

AthleticX steht für das athletische Training in X – beliebigen Sportarten. Solltest du oder dein Team nicht am Fitnessrennen, sondern an anderen Sportarten interessiert sein, schreib uns gerne an, wir erstellen auch individuelle Trainingspläne für deine/eure Sportart. 

Unser Trainingsansatz

„Train hard but smart“ und das am besten im Team. Hybrid Fitness ist komplex und trotz unseres standardisierten Plans, wird er mithilfe deiner Leistungswerte für dich individualisiert. Verteilt auf 6-7 Trainingseinheiten pro Woche, von denen 2 optional sind, beinhaltet unser Plan:

• Laufeinheiten (Grundlage, Threshold, VO2Max & Compromised)

• Allgemeines- und spezifisches Krafttraining (Kraftausdauer, Maximalkraft, Schnellkraft/Explosivkraft)

• Racing – Skills wie Sled Push/Pull, Wall Balls, Transitions & Pacing

• Mobility, Stretching & Koordinationstraining 

Über unsere Team-Whats App Gruppe sind wir als Coaches immer für dich zu erreichen. Darüber hinaus findet dort ein reger Austausch zwischen unseren Athleten in jeglicher Hinsicht statt. Egal ob Wettkampfvorbereitung, Technik-Tipps, Ernährung und Supplementierung, wir behandeln alle Themen mit euch und beantworten Fragen schnellst möglich.  Den Link zu unserer Gruppe findest du nach der Anmeldung zum Programm in der Welcome Message. 

Zwei Wochen vor dem Wettkampf bieten wir dir den für unsere Athleten kostenlosen „Taper-Plan“ an und nach dem Wettkampf könnt ihr direkt wieder in das normale Training einsteigen. 

Deine Coaching-Optionen

Standardisierter Online-Trainingsplan:

• Strukturierter Trainingsplan für HYROX & Hybrid Races

• Für verschiedene Leistungslevels geeignet (Einsteiger und Wettkampfathleten)

• Flexibel, ortsunabhängig & klar aufgebaut

• 50 € pro Monat – monatlich kündbar

Individuelles Coaching:

• Persönlich angepasste Trainingspläne 

• Direkter Austausch & Feedback

• Betreuung durch einen Coach deiner Wahl (wenn Plätze verfügbar sind)

• ab ca. 100 € pro Monat – monatlich kündbar

Deine Coaches 

Peter Schiller 

Viola Oberländer

Kieron White

Aengus Ziegler

Unsere Athletinnen und Athleten

Wettkampforte:

FRANKFURT I POZNAN I STUTTGART I HAMBURG I ROM I RIMINI I MEXICO CITY I ACAPULCO I VERONA I BERLIN I PARIS I GDANSK I BARCELONA I MADRID I KARLSRUHE I ST. GALLEN I CHICAGO I DUBLIN I MAASTRICHT I AMSTERDAM I GLASGOW I WIEN I LAS VEGAS I HONGKONG I ABU DHABI I MORZINE I KÖLN I WASHINGTON I STOCKHOLM I MÜNCHEN I MALAGA I MENCHESTER I NIZZA I ESSEN I LONDON I BIRMINGHAM